comment faire les entrainement

pour faitre un entraînement il vous faut crer un nouveau topic et une technique a aprendre dans "technique" vous ecriver la technique avec le jour d'entrainement et par ex 1 jour d'entraînement, vous revenez et le lendemain a la meme heure si c'est 2jours d'entraînemant vous revenez le lendemain vous dites "encore un jour" puis encore le lendemain et vous avez apris la technique